addominali alti
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Esercizi Addominali - Crunch al cavo
Questa variante di crunch con sovraccarico , detta crunch al cavo, si esegue con l'utilizzo di un cavo o una lat Machine....
Esercizi Addominali - Crunch con Sovraccarico
Esercizi addominali il Crunch con Sovraccarico. una variante per atleti avanzati del Crunch, con l'aggiuta di un sovraccarico per enfatizzare il lavoro degli addominali alti....
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