crunch

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Addominali - Crunch Obliqui su panca addominali

Ecco un'altro esercizio per gli addominali da eseguire su panca, una variante del Crunch su panca addominali, il Crunch per gli obliqui con torsione alternata del busto...

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Addominali - Crunch Inversi su panca addominali

Ancora un esercizio con panca addominali che sfrutta le diverse angolazioni offerte dalla panca addominali, i crunch inversi su panca....

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Esercizi Addominali - Crunch Inverso

Il crunch inverso è la variante principale di crunch per enfatizzare il lavoro nella parte bassa dell'addome, i cosi detti addominali bassi....

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Esercizi Addominali - Crunch al cavo

Questa variante di crunch con sovraccarico , detta crunch al cavo, si esegue con l'utilizzo di un cavo o una lat Machine....

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Esercizi Addominali - Crunch con Sovraccarico

Esercizi addominali il Crunch con Sovraccarico. una variante per atleti avanzati del Crunch, con l'aggiuta di un sovraccarico per enfatizzare il lavoro degli addominali alti....

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