Consigli per Dimagrire - Dimagrire mangiando

Terza parte della nostra guida per dimagrire bene e perdere peso. Sani consigli per per dimagrire bene mangiando bene. Come mangiare per dimagrire. ...

Farmaci per Dimagrire Velocemente

Sono molte le persone che, affidandosi a prodotti chimico-farmaceutici, sperano di risolvere i propri problemi di sovrappeso. ...

Dimagrire con i Massaggi

I massaggi fanno dimagrire? No. Non pensate di poter dimagrire a forza di massaggi, a meno che non siate il massaggiatore......

Consigli per Dimagrire - Parte 2

Continua il nostro articolo sui consigli fondamentali per dimagrire e perdere peso. Sani consigli per un'alimentazione corretta e un corpo in forma....

Consigli per Dimagrire - Parte 1

Qualsiasi sia la dieta che intendere seguire, non affrontate con leggerezza questo periodo: leggete prima attentamente i consigli elencati qui di seguito e fatene tesoro....

Equilibrio energetico

Come si calcola l'energia totale che deve essere fornita quotidianamente al corpo? Bisogna tenere conto dell'energia necessaria per il suo funzionamento di base...

Il fabbisogno energetico

In quale quantità e in quale proporzione dobbiamo fornire al corpo gli elementi nutritivi per mantenere il peso forma o per riacquistarlo?...

Di quali cibi abbiamo bisogno?

Consideriamo una donna tipo di 35 anni che pesi una sessantina di chili. Il suo corpo sarà cosi costituito: 37 chlli di acqua, 11 chili di grasso e 7 chili di proteine.....

Il Peso Forma

Diciamo subito che le tabelle dei pesi standard sono puramente indicative: si riferiscono ad individui astratti e vanno quindi adattate caso per caso.

Grasso fa male

La malnutrizione e la tendenza all'obesità (una delle sue conseguenze più evidenti, almeno nei Paesi occidentali), sono in primo luogo un problema di salute, Siamo ciò che mangiamo e forse bisognerebbe

False credenze sugli Zuccheri

Non è vero che il consumo di zuccheri provochi disturbi nel comportamento del bambino.

Come mantenere il peso nella norma

L'attenzione al peso va posta sin dall'infanzia, perché il bambino obeso ha molte probabilità di essere obeso anche da adulto.

Il peso corporeo

Il nostro peso corporeo rappresenta l'espressione tangibile del “bilancio energetico” tra entrate ed uscite caloriche.

Circonferenza vita

Nell’adulto la circonferenza della vita (misurata in posizione eretta e senza trattenere il respiro, nel punto che corrisponde alla “vita naturale”, ossia alla minore circonferenza del tronco) è co

Dieta Veloce

Ecco a voi un utile programma di allenamento e dieta veloce per perdere rapidamente un pò di kili, in previsione della buona stagione.

Grassi

I grassi dei cibi ad elevato tenore di acidi grassi saturi tendono a far innalzare il livello di colesterolo nel sangue ancor più di quanto non faccia l’apporto alimentare del c

Menu Dieta a Punti

Per vuole iniziare a seguire una dieta a punti, eccovi un esempio di menu giornaliero, basato su tre pasti (colazione, pranzo e cena) e due spuntini.

Potrete sviluppare facilmente altri appetitosi

Tabella Dieta a Punti

La tabella della dieta a punti vi aiuterà a organizzare i pasti della vostra dieta a punti.

Dieta a Punti

Inventata dal dietologo dottor Guido Razzoli, la dieta a punti è una dieta low carb, basata sull'assegnazione di un punteggio per ogni 100 grammi di alimento.

Baccello di fagiolo

Dal baccello del fagiolo essiccato si ottiene, per macinazione, una polvere micronizzata molto ricca di fibre vegetali avide di acqua, che rigonfiano abbondantemente in presenza di liquidi....