Consigli per Dimagrire - Dimagrire mangiando

Terza parte della nostra guida per dimagrire bene e perdere peso. Sani consigli per per dimagrire bene mangiando bene. Come mangiare per dimagrire. ...

Farmaci per Dimagrire Velocemente

Sono molte le persone che, affidandosi a prodotti chimico-farmaceutici, sperano di risolvere i propri problemi di sovrappeso. ...

Dimagrire con i Massaggi

I massaggi fanno dimagrire? No. Non pensate di poter dimagrire a forza di massaggi, a meno che non siate il massaggiatore......

Consigli per Dimagrire - Parte 2

Continua il nostro articolo sui consigli fondamentali per dimagrire e perdere peso. Sani consigli per un'alimentazione corretta e un corpo in forma....

Tabella Fabbisogno Calorico Giornaliero - Uomo

Tabella per la determinazione del fabbisogno calorico giornaliero per l'uomo. Per conoscere il tuo fabbisogno energetico giornaliero e la quantità di calorie che un uomo deve mangiare con una dieta equilibrata....

Tabella Fabbisogno Calorico Giornaliero - Donne

Tabella per il calcolo del fabbisogno calorico giornaliero per le donne. Il giusto rapporto Calorico Giornaliero per supperire alle necessità del nostro corpo, evitando l'accumulo di grasso e quindi aumento di peso. ...

Consigli per Dimagrire - Parte 1

Qualsiasi sia la dieta che intendere seguire, non affrontate con leggerezza questo periodo: leggete prima attentamente i consigli elencati qui di seguito e fatene tesoro....

Equilibrio energetico

Come si calcola l'energia totale che deve essere fornita quotidianamente al corpo? Bisogna tenere conto dell'energia necessaria per il suo funzionamento di base...

Il fabbisogno energetico

In quale quantità e in quale proporzione dobbiamo fornire al corpo gli elementi nutritivi per mantenere il peso forma o per riacquistarlo?...

Alimenti essenziali e privi di calorie

Alcuni alimenti sono essenziali alla vita del corpo e al suo benessere, alimenti che, a differenza dei precedenti, non hanno alcun valore energetico e non sono valutabili in termini di calorie. ...

Zuccheri, I'energia pronta

Detti anche carboidrati o glucidi, costituiscono la componente quantitativamente più importante dell'alimentazione umana equilibrata. ...

Grassi per dare calore

I grassi costituiscono la riserva di calore del corpo e sono anch'essi essenziali per la vita. Ma assolvono anche ad un ruolo plastico, strutturale, specialmente all' interno del sistema nervoso centrale....

Proteine per costruire Muscoli

Le proteine sono essenziali: servono a ricostruire i tessuti, le cellule, gli ormoni, hanno cioè un compito plastico. Ce ne sono di due tipi: quelle animali e quelle vegetali....

Di quali cibi abbiamo bisogno?

Consideriamo una donna tipo di 35 anni che pesi una sessantina di chili. Il suo corpo sarà cosi costituito: 37 chlli di acqua, 11 chili di grasso e 7 chili di proteine.....

Il Peso Forma

Diciamo subito che le tabelle dei pesi standard sono puramente indicative: si riferiscono ad individui astratti e vanno quindi adattate caso per caso.

Grasso fa male

La malnutrizione e la tendenza all'obesità (una delle sue conseguenze più evidenti, almeno nei Paesi occidentali), sono in primo luogo un problema di salute, Siamo ciò che mangiamo e forse bisognerebbe aggiungere che siamo come mangiamo.

Quanto e come ci nutriamo infatti, ha conseguenze sul

Pedana Vibrante - Flessibilità con le pedane vibranti

Si è notato che trattamenti con le pedane vibranti evidenziano un notevole miglioramento della flessibilità della colonna vertebrale e dei muscoli flessori delle gambe.

Pedana Vibrante - terapia per l'osteoporosi con le pedane vibranti

Gli studi più recenti sulla riabilitazione da fratture o dall’avanzare dell’osteoporosi si basano proprio sull' allenamento con la pedana vibrante.

Pedana Vibrante - massa muscolare con le pedane vibranti

Recentemente gli effetti fisiologici indotti dalle vibrazioni delle pedane vibranti sono stati utilizzati per indurre particolari adattamenti, in termini di aumento della forza contrattile nei suoi vari aspetti, anche in campo sportivo. Fagnani F. et, nel 2006, al.

Pedana Vibrante

La Pedana Vibrante è un nuovo metodo di allenamento che utilizza gli effetti delle vibrazioni meccaniche come fattore di stimolo per l’intero organismo e specialmente per il sistema neuro-muscolare.

Gli effetti della somministrazione controllata di vibrazion