Menu per dieta anticellulite estiva, Una dieta depurativa e disintossicante per combattere la cellulite, con poco sale, tanta verdura e tanta frutta per eliminare le tossine dal nostro corpo, fresca e leggera perfetta per l'estate.
Questa dieta anticellulite si adatta benissimo ai periodi primaverili e all'estate.
- Una colazione leggera e disintossicante;
- uno spuntino proteico e liquido;
- un pranzo con pasta fresca al pomodoro e basilico, perfetta per l'estate
- una merenda con tante vitamine
- ed una cena leggera con dessert di frutta
Colazione
tisana d'erbe
fette biscottate 30gr
miele 10gr
Spuntino
latte scremato 200gr
Pranzo
spaghetti al pomodoro e basilico:
- spaghetti 40gr
- olio di oliva 10 gr
- pomodori pelati e basilico
manzo lessato magro 100 gr
verdure miste cotte a vapore 150gr
olio di oliva 10gr
aceto o limone a piacere
frutta fresca di stagione 100 gr
Merenda
succo d'arancia 150 gr
Cena
minestrina in brodo magro:
- brodo - quanto basta
- pastina 25gr
mozzarella di vacca 50 gr
pomodori freschi 150 gr
macedonia di frutta senza zucchero
pere 100 gr
banane 50 gr
pompelmo 50 gr