Menu per dieta dell'acqua inferiore a 1000 calorie, questa dieta dell'acqua è nota come dieta bianca...
Colazione
frullato di mela:
latte parzialmente scremato 100gr
mela 100gr
zucchero 5gr
Pranzo
risotto alla parmigiana:
riso 50gr
burro 5gr
cipolla 20gr
grana 15gr
brodo magro
ricotta 100gr
Cena
filetto di sogliola al limone:
filetto di sogliola 100gr
olio di mais 5gr
limone
indivia con besciamella:
indivia 200gr
latte parz. scremato 150 gr
farina 20gr
burro 5gr
noce moscata
mela affettata 100gr
Bere acqua oligominerale lontano dai pasti.