Glicerolo

Polialcool costituente i trigliceridi, ha la caratteristica di legarsi all'acqua e trattenerne buone quantità. Può essere impiegato anche a scopo energetico ma la sua degradazione richiede tempi notevolmente lunghi.
Nello sport viene utilizzato nelle discipline di resistenza per trattenere liquidi e limitare la disidratazione, specialmente quando le condizioni climatiche presentano una temperatura e un tasso di umidità molto elevati.
Trova anche impiego nel bodybuilding in quanto aumenta l'idratazione in maniera mirata nel sangue e nei muscoli, ma non nella cute, pertanto migliora la vascolarizzazione e la definizione delle masse muscolari.
Viene somministrato in soluzione salina ipotonica da circa 1 litro nella quantità di 0,5-1 grammo per Kg di peso corporeo.