Fitness: esercizi per tonificare i muscoli e mantenersi in forma

La Health Professions Network  HPN  è un gruppo di professionisti sanitari, che rappresentano le diverse specialità di professioni sanitarie, comprese ...

Esercizi di Stretching - Le Estensioni Longitudinali: Estendere la colonna vertebrale verso lalto, in contrasto con la forza di gravità, ...

In questi esercizi tutta la colonna vertebrale viene estesa lateralmente, preservando così lelasticità della schiena e del bacino. È un ...

Quanto più si è rigidi, tanto più è importante ottenere una buona estensione per potersi piegare lateralmente. Gii esercizi in ...

Questo divertente esercizio di stretching aumenta la scioltezza del bacino e della colonna vertebrale, tapificando nel contempo i muscoli delladdome ...