Quando si segue una dieta si dovrebbe prestare particolare attenzione a quanto e a che cosa si mangia al di fuori dei pasti.
Le 10 regole per una dieta efficace e salutare, per mantenere o perdere peso in modo efficace e mantenendosi in salute
Le calorie sono l'nità di misura dellâ??energia è la Kcal, che è la quantità di calore necessaria per elevare la temperatura di un kilogrammo di acqua
La parola dieta deriva dal greco diaita termine che significa regola di vita, modo di vivere, stile di vita Una vera dieta deve sempre tenere conto delle esigenze delllâ??organismo in base allâ??etÃ
Tenere sotto controllo il peso corporeo contribuisce a vivere meglio e più a lungo Lâ??eccesso di peso nella sua gradualità di sovrappeso, obesità di medio grado e obesità di alto grado è spesso il risultato di abitudini alimentari squilibrate
L' ananas (lâ??ananas sativus) oltre ad essere un frutto tropicale buonissimo, contiene un'elevatissima quantità di vitamine e sali minerali, che rendono l'ananas un alimento prezioso per una dieta sana e bilanciata Infatti, l'ananas è ricco di vitamina A, di vitamina C e di vitamine del gruppo B
La Dieta Metabolica funziona per chiunque vuole perdere peso e grasso corporeo mantenendo o guadagnando contemporaneamente massa muscolare
Le proteine si trovano un po ovunque nel corpo umano ma sono particolarmente presenti nelle ossa e nei muscoli. Numerosi alimenti contengono proteine: carni, pesci, uova, latticini, legumi. Il problema fondamentale e' che a differenza dei grassi non si accumulano nell'organismo ma devono essere costantemente date in medio-piccole quantita'.
Le vitamine sono indispensabili per il buon funzionamento dell'organismo e del metabolismo, sia per i sedentari che per gli sportivi