Esercizi e schede di allenamento per tonificare i muscoli e mantenersi in forma, con l'esercizio fisico e l'attività sportiva, in casa o in palestra.
La maggior parte delle donne ha il probLema che qualsiasi cosa mangino, va dírettamente.... nella loro parte posteriore e nelle ...
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State costantemente lottando contro La sindrome del grasso neii gluteí? Bene, se è cosi, forse non state allenando bene i ...
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Esercizi addominali esecuzione del Crunch a terra, lesercizio più importante per lallenamento degli addominali.E curioso notare come le panche e ...
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Esercizi addominali il Crunch con sovraccarico. una variante per atleti avanzati del Crunch, con laggiuta di un sovraccarico (disco o ...
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Questa variante di crunch con sovraccarico , detta crunch al cavo, si esegue con lutilizzo di un cavo o una ...
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