Quando si segue una dieta si dovrebbe prestare particolare attenzione a quanto e a che cosa si mangia al di fuori dei pasti.
Le 10 regole per una dieta efficace e salutare, per mantenere o perdere peso in modo efficace e mantenendosi in salute
Le calorie sono l'nità di misura dellâ??energia è la Kcal, che è la quantità di calore necessaria per elevare la temperatura di un kilogrammo di acqua
La parola dieta deriva dal greco diaita termine che significa regola di vita, modo di vivere, stile di vita Una vera dieta deve sempre tenere conto delle esigenze delllâ??organismo in base allâ??etÃ
Tenere sotto controllo il peso corporeo contribuisce a vivere meglio e più a lungo Lâ??eccesso di peso nella sua gradualità di sovrappeso, obesità di medio grado e obesità di alto grado è spesso il risultato di abitudini alimentari squilibrate