La Dieta di Mantenimento ideale
Una dieta equilibrata dovrebbe essere composta dal 15% di proteine, 25% di grassi lipidi e 60% di zuccheri o glucidi
Una dieta equilibrata dovrebbe essere composta dal 15% di proteine, 25% di grassi lipidi e 60% di zuccheri o glucidi
La contusione è una lesione causata da un trauma con un oggetto; può essere superficiale o pronda e chiamare in causa parti molli come legarnenti e muscoli o parti dure
Menu per dieta dell'acqua inferiore a 1000 calorie, questa dieta dell'acqua è nota come dieta rosa
Menu per dieta dell'acqua inferiore a 1000 calorie, questa dieta dell'acqua è nota come dieta bianca...
Menu per dieta dell'acqua inferiore a 1000 calorie, questa dieta dell'acqua è nota come dieta verde
L'acqua all'interno del nostro organismo è divisa in due grandi compartimenti: quella all'interno delle cellule e detta liquido intracellulare, quella all'esterno costituisce il liquido extracellulare
La dieta della frutta, come è facile capire dal nome, è una dieta unilaterale a base di sola frutta di stagione. nella dieta della frutta, quindi, non bisogna mangiare altri alimenti o bevande, solo frutta
Ancora un esercizio con panca addominali che sfrutta le diverse angolazioni offerte dalla panca addominali, i crunch inversi su panca.
Gli esercizi con panca addominali permettono di far lavorare i muscoli addominali in modo più intenso grazie alle diverse angolazioni offerte dalla panca addominali.
Il side bend o flessione laterale del busto è un esercizio per l'allenamento degli addominali obbliqui particolarmente efficace